Atividade física no Inverno
- Prof. Luiz Pedro
- 10 de jun. de 2016
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**** Atividade física no inverno. ****
Durante o inverno nosso organismo aumenta a taxa metabólica naturalmente na tentativa subir a temperatura corporal. Naturalmente buscamos alimentos mais calóricos, isso favorece a prática de atividade física mais intensas aproveitando essa energia que está a disposição . Ao mesmo tempo que consumimos alimentos mais calóricos , nosso corpo em atividade estará consumindo muitas calorias a mais . Importante tomar cuidado na qualidade desses alimentos . Outro fator importante é nosso aquecimento para iniciar as atividade ,nos dias mais frios devemos ser mais cuidadosos prolongando este aquecimento .
Prof. Luiz Pedro
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